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露肉时节让身材瘦出来-星座

2014-06-08 17:11:13 编辑:admin

  导读: 白羊座:增加重量型锻炼白羊座:增加重量型锻炼一磅肌肉能够燃烧35至50卡路里,而一磅肥肉只能燃烧5到10卡路里。锻炼更多的肌肉能够增加40%的身体基础代谢率。

 

 

白羊座:增加重量型锻炼

白羊座:增加重量型锻炼

白羊座:增加重量型锻炼

一磅肌肉能够燃烧35至50卡路里,而一磅肥肉只能燃烧5到10卡路里。锻炼更多的肌肉能够增加40%的身体基础代谢率。所以,平时喜欢运动、活动的你是时候考虑增加重量型的锻炼了。不过,也没必要那么拼命,以免适得其?#30784;?/p>

 

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